涂指甲油不會直接導致灰指甲。灰指甲是由真菌感染引起的，指甲油本身不含真菌，但長期頻繁使用可能間接增加感染風險。
灰指甲醫學上稱為甲癬，主要由皮膚癬菌、酵母菌等真菌侵入甲板或甲床引發。真菌繁殖需要潮濕溫暖的環境，長期覆蓋指甲油可能阻礙指甲正常呼吸，導致甲板潮濕，為真菌滋生創造條件。若美甲工具消毒不徹底或指甲存在微小破損，也可能增加交叉感染概率。
選擇透氣性較好的水性指甲油，避免連續涂抹超過一周。每次卸除后應間隔2-3天讓指甲充分休息。使用前檢查指甲狀態，如有甲分離、甲溝炎等異常需暫停使用。美甲工具需用75%酒精浸泡消毒，避免與他人混用。卸甲時選擇不含丙酮的溫和卸甲液，減少對甲板的刺激。
日常需保持手足干燥通風，穿透氣鞋襪。若出現甲板增厚、變色、脆裂等疑似灰指甲癥狀，應及時停用指甲油并就醫。治療期間避免覆蓋甲油，遵醫囑外用抗真菌藥物如環吡酮胺、阿莫羅芬，或口服特比萘芬等。均衡飲食補充蛋白質與維生素A/C，適度運動增強免疫力，有助于預防真菌感染。
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