頭發(fā)屬于油性還是干性可通過觀察頭皮油脂分泌量和發(fā)絲狀態(tài)判斷。
1、油性頭發(fā)特征：
油性頭發(fā)通常表現為洗發(fā)后24小時內頭皮明顯出油，發(fā)根處油膩粘連，發(fā)絲易扁塌貼頭皮。伴隨頭皮毛孔粗大，可能伴有脂溢性皮炎或頭屑增多。這類發(fā)質與雄激素水平偏高、皮脂腺分泌旺盛有關，過度清潔反而會刺激油脂分泌加劇。
2、干性頭發(fā)特征：
干性頭發(fā)洗發(fā)后72小時仍無明顯油脂分泌，發(fā)絲粗糙干燥易打結，發(fā)尾分叉嚴重。頭皮緊繃可能伴隨瘙癢，與皮脂腺功能減弱、角蛋白流失有關。頻繁燙染、紫外線損傷或缺乏必需脂肪酸攝入會加重干性癥狀。
3、混合性頭發(fā)特征：
頭皮區(qū)域出油但發(fā)梢干燥屬于混合性發(fā)質，常見于燙染后發(fā)絲受損人群。這類頭發(fā)需要分區(qū)護理，頭皮使用溫和清潔產品，發(fā)梢需補充角蛋白和脂質成分。
日常護理應避免高溫吹風貼近頭皮，油性發(fā)質優(yōu)先選擇無硅油洗發(fā)水，干性發(fā)質洗發(fā)水溫不超過38℃。每周2-3次頭皮按摩可調節(jié)油脂平衡，攝入富含維生素B族和Omega-3的食物有助于改善發(fā)質。若伴隨異常脫發(fā)或頭皮紅腫，需排查雄激素性脫發(fā)或真菌感染等病理性因素。
