男性更年期可通過睪酮替代療法、抗抑郁藥物、中成藥、營養補充劑、生活方式調整等方式治療。男性更年期通常由睪酮水平下降、慢性疾病、精神壓力、不良生活習慣、遺傳因素等原因引起。
1、睪酮替代：睪酮水平下降是核心病因，可能與睪丸功能減退、下丘腦-垂體軸異常有關，通常表現為性欲減退、肌肉流失等癥狀。臨床常用十一酸睪酮、丙酸睪酮、庚酸睪酮等藥物，需監測前列腺特異性抗原和紅細胞壓積。
金匱腎氣丸
生產廠家：頸復康藥業集團赤峰丹龍藥業有限公司
功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
用法用量：口服。水蜜丸一次4～5克（20～25粒），大蜜丸一次1丸，一日2次。
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2、情緒調節：持續焦慮抑郁者可能與5-羥色胺系統紊亂有關，表現為情緒波動、失眠。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀可改善癥狀，配合認知行為治療效果更佳。
3、中藥調理：腎陽虛證候明顯者適用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽類中成藥，含淫羊藿、肉蓯蓉等成分。需辨證使用，避免與西藥相互作用。
4、營養干預：鋅、維生素D3缺乏會加重癥狀，建議補充牡蠣提取物、鱈魚肝油。搭配富含精氨酸的核桃、南瓜籽，每日攝入量需達到膳食營養素參考值。
5、習慣優化：每周進行150分鐘抗阻訓練結合有氧運動，深蹲、硬拉等復合動作可刺激睪酮分泌。保證23點前入睡，避免高糖飲食影響激素平衡。
日常飲食應增加十字花科蔬菜和漿果攝入，限制酒精及加工食品。建議每季度檢測激素水平，合并心血管疾病者需評估血栓風險。漸進式力量訓練配合地中海飲食模式可顯著改善生活質量，癥狀持續加重需考慮內分泌科會診。
