人流后需關注休息調養、感染預防、出血觀察、心理調節、避孕措施等問題。
1、充分休息：
術后兩周內避免體力勞動和劇烈運動，保證每日8小時睡眠，采用半臥位減少盆腔充血。子宮收縮期間可熱敷下腹部緩解疼痛，術后1周內禁止久坐久站。
2、預防感染：
每日用溫水清洗外陰并更換消毒護墊，術后一個月禁止盆浴、游泳及性生活。出現發熱、分泌物異味需及時就醫，必要時遵醫囑服用頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素。
3、觀察出血：
正常出血持續7-10天且逐漸減少，若出血量超過月經或持續兩周未凈，可能提示宮腔殘留或感染。突發大量出血伴腹痛需急診處理，超聲檢查可明確是否存在妊娠組織殘留。
4、心理疏導：
術后易出現焦慮、自責情緒，可通過正念冥想、傾訴等方式緩解。持續情緒低落超過兩周建議尋求心理咨詢，伴侶及家人的情感支持尤為重要。
5、科學避孕：
術后卵巢可能快速恢復排卵，需立即采取避孕措施。推薦短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片、避孕套或宮內節育器，避免半年內再次妊娠。
術后飲食宜選擇高鐵食物如豬肝、菠菜，搭配維生素C促進鐵吸收；避免生冷辛辣刺激物。兩周后逐步恢復快走、瑜伽等低強度運動，六周內禁止仰臥起坐等腹壓運動。定期復查血HCG及B超，觀察子宮內膜修復情況，出現持續腹痛或月經異常需及時就診。
