維生素E乳可以每天用于擦臉，但需根據個人膚質調整使用頻率。
維生素E乳主要成分為維生素E生育酚，具有抗氧化和保濕作用，適合干燥、敏感或屏障受損的肌膚日常使用。中性至干性皮膚可每日薄涂，作為基礎保濕；油性肌膚建議隔天使用或局部涂抹，避免過度滋潤引發閉口。使用時需避開眼周，潔面后取黃豆大小均勻輕拍至吸收。
長期頻繁使用需觀察皮膚反應。若出現泛紅、瘙癢等不適，應立即停用并冷敷緩解。維生素E乳質地較稠，夏季或濕熱環境下可減少用量，防止毛孔堵塞。開封后建議6個月內用完，避免成分氧化失效。合并痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚問題者，需咨詢醫生后使用。
日常護膚可搭配含神經酰胺、透明質酸等溫和成分的護膚品，增強屏障修復效果。白天使用后需嚴格防曬，防止維生素E遇光氧化。每周2-3次用溫水配合氨基酸潔面清潔，避免殘留。若皮膚狀態穩定，可間歇性更換為更輕薄的保濕產品，維持水油平衡。敏感肌首次使用前，建議在耳后或手腕測試48小時無異常再上臉。
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