診斷原發性早泄需要結合病史、臨床表現和相關檢查進行綜合評估。原發性早泄是指從初次性生活開始，射精時間持續短于1分鐘，且無法控制射精時間，這種情況至少持續6個月以上。診斷時，醫生會詳細詢問患者的性生活史，包括射精時間、性伴侶關系、心理狀態等，同時排除其他可能導致早泄的疾病，如前列腺炎、甲狀腺功能異常等。必要時，醫生可能會建議進行一些實驗室檢查，如激素水平檢測，以排除其他潛在病因。
在診斷過程中，醫生還會評估患者的心理狀態，因為焦慮、抑郁等心理因素可能與原發性早泄有關。通過性功能問卷或量表，如國際勃起功能指數問卷，可以進一步量化患者的癥狀嚴重程度。醫生可能會詢問患者的性生活習慣和性伴侶的反饋，以全面了解病情。
在診斷過程中，醫生還會評估患者的心理狀態，因為焦慮、抑郁等心理因素可能與原發性早泄有關。通過性功能問卷或量表，如國際勃起功能指數問卷，可以進一步量化患者的癥狀嚴重程度。醫生可能會詢問患者的性生活習慣和性伴侶的反饋，以全面了解病情。
在日常生活中，患者可以通過改善性生活習慣、增強與伴侶的溝通來緩解癥狀。建議避免過度焦慮，保持規律的性生活，適當進行體育鍛煉，如瑜伽或慢跑，有助于緩解心理壓力。飲食上，可以多攝入富含鋅、維生素E等有助于性功能的食物，如堅果、海鮮等。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業治療。
