肚子疼可通過熱敷按摩、調整飲食、口服益生菌、解痙藥、止瀉藥等方式緩解。肚子疼可能由飲食不當、腸道菌群紊亂、胃腸痙攣、感染性腹瀉、慢性腸炎等原因引起。
1、熱敷按摩：受涼或輕度胃腸痙攣引起的腹痛，可用熱水袋熱敷腹部，配合順時針按摩肚臍周圍促進血液循環。避免直接按壓疼痛劇烈部位，持續15-20分鐘可緩解平滑肌痙攣。
2、調整飲食：進食生冷或變質食物導致的腹痛，需暫停固體食物攝入，少量飲用溫鹽水或米湯。癥狀緩解后逐步嘗試饅頭、蘇打餅干等低渣食物，避免奶制品、高纖維蔬菜等刺激性食物。
3、益生菌制劑：腸道菌群失調伴隨腹脹腹瀉時，可服用雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌。這類藥物需用溫水送服，避免與抗生素同服，療程一般持續1-2周。
4、解痙藥物：胃腸劇烈痙攣疼痛時，可選用山莨菪堿、顛茄片等抗膽堿能藥物。這類藥物可能引起口干、視力模糊等副作用，青光眼患者禁用，連續使用不超過3天。
5、止瀉消炎：細菌性腸炎導致的腹痛腹瀉，需根據糞便檢測結果選用蒙脫石散、洛哌丁胺等止瀉藥，配合諾氟沙星、左氧氟沙星等抗生素。血便或發熱超過38.5℃需立即就醫。
日常需注意飲食衛生，避免暴飲暴食，腹痛期間可進行散步等輕度活動促進胃腸蠕動。慢性腹痛患者建議記錄飲食日志，定期進行腸鏡檢查，排除潰瘍性結腸炎等器質性疾病。
