婦科炎癥可能由衛生習慣不良、免疫力下降、激素水平變化、細菌感染、真菌感染等原因引起。
1、衛生問題：日常清潔不足或過度清洗破壞陰道微環境，均可能誘發炎癥。建議每日溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液，經期及時更換衛生用品。穿透氣棉質內褲并單獨手洗晾曬。
2、免疫低下：長期熬夜、壓力過大導致免疫力下降時，生殖道自凈能力減弱。保持規律作息，每周進行3次有氧運動如快走、游泳，補充維生素C和乳鐵蛋白增強防御。
3、激素波動：妊娠期、更年期雌激素水平變化易引發菌群失調。可攝入大豆異黃酮調節激素，使用乳酸桿菌制劑維持酸性環境。同房前后注意清潔，避免經期性生活。
4、細菌感染：加德納菌、大腸桿菌等過度繁殖可能導致細菌性陰道炎，常伴隨灰白分泌物和魚腥味。需進行分泌物檢測，根據藥敏結果選擇甲硝唑、克林霉素或替硝唑治療。
5、真菌感染：白色念珠菌感染典型癥狀為豆渣樣白帶和外陰瘙癢。確診后采用克霉唑栓劑、氟康唑口服或制霉菌素局部用藥，伴侶需同步治療避免交叉感染。
預防婦科炎癥需注意均衡飲食，適量攝入酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，避免高糖飲食刺激真菌生長。每周保持150分鐘中等強度運動增強體質，避免久坐導致盆腔充血。定期婦科檢查有助于早期發現異常，出現異常分泌物或瘙癢癥狀應及時就診。
