晚上看紅綠燈模糊可能由光線適應(yīng)延遲、視疲勞、干眼癥、近視散光未矯正、白內(nèi)障等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、驗光配鏡、手術(shù)治療等方式改善。

1、光線適應(yīng)：人眼從暗處到亮處需要時間適應(yīng)，夜間瞳孔放大后突然注視紅綠燈強(qiáng)光可能出現(xiàn)短暫視物模糊。避免長時間黑暗環(huán)境用眼，行車前提前開啟車內(nèi)照明減少明暗對比。

2、視疲勞：長時間夜間駕駛或電子屏幕使用導(dǎo)致睫狀肌痙攣。每30分鐘閉眼休息或遠(yuǎn)眺，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)，避免睡前過度用眼。

3、干眼癥：夜間瞼板腺分泌減少，強(qiáng)光刺激加劇淚液蒸發(fā)。使用不含防腐劑的人工淚液，增加omega-3脂肪酸攝入，保持環(huán)境濕度40%-60%。

4、屈光不正：近視散光未矯正時，夜間瞳孔擴(kuò)大導(dǎo)致像差增大。需進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光，佩戴防藍(lán)光眼鏡或角膜塑形鏡，高度散光者可選擇激光手術(shù)。

5、白內(nèi)障：晶狀體混濁導(dǎo)致光散射，夜間眩光敏感度增加。可能與年齡增長、紫外線暴露有關(guān)，通常伴隨視物重影、色覺減退。超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)可有效治療。

日常需注意補(bǔ)充維生素A胡蘿卜、菠菜、維生素C柑橘、獼猴桃等護(hù)眼營養(yǎng)素，避免吸煙及高糖飲食。進(jìn)行乒乓球運動鍛煉眼肌協(xié)調(diào)，定期眼科檢查排除青光眼等病變。夜間駕駛可佩戴防眩光眼鏡，保持擋風(fēng)玻璃清潔減少光散射。