老年人皮膚瘙癢可能與維生素A、維生素B2、維生素B3、維生素D及維生素E缺乏有關(guān)。

1、維生素A：

維生素A缺乏會導(dǎo)致皮膚干燥和角質(zhì)化異常，引發(fā)瘙癢。維生素A參與皮膚上皮細(xì)胞的正常分化，其不足可能使皮膚屏障功能受損。日常可通過攝入動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A制劑。

2、維生素B2：

核黃素缺乏易引發(fā)脂溢性皮炎伴瘙癢，常見于口角、鼻翼等皮脂分泌旺盛部位。維生素B2參與皮膚黏膜代謝，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)皮膚脫屑和灼熱感。牛奶、雞蛋、瘦肉等富含維生素B2，必要時(shí)可口服維生素B2片劑。

3、維生素B3：

煙酸缺乏可引起糙皮病，表現(xiàn)為對稱性紅斑、脫屑及劇烈瘙癢。維生素B3參與細(xì)胞能量代謝，長期缺乏會導(dǎo)致皮膚炎癥反應(yīng)。魚類、花生、全谷物等食物可補(bǔ)充，嚴(yán)重病例需醫(yī)療干預(yù)。

4、維生素D：

維生素D不足與特應(yīng)性皮炎、銀屑病等瘙癢性皮膚病相關(guān)。該維生素調(diào)節(jié)皮膚免疫功能和角質(zhì)形成細(xì)胞分化。日曬、海魚、強(qiáng)化乳制品是主要來源，檢測確診缺乏后可遵醫(yī)囑補(bǔ)充。

5、維生素E：

作為抗氧化劑，維生素E缺乏可能加重皮膚氧化損傷和炎癥反應(yīng)。堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜富含維生素E，適量補(bǔ)充有助于緩解老年性皮膚干燥瘙癢癥狀。

建議老年人群保持均衡飲食，每日攝入深色蔬菜200-300克、堅(jiān)果15-20克，每周食用海魚2-3次。避免過度清潔皮膚，沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜。若調(diào)整飲食后瘙癢持續(xù)或伴隨皮疹、潰破等癥狀，需排查糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病可能，及時(shí)至皮膚科就診完善血清維生素水平檢測。