白內(nèi)障手術(shù)后可以正常使用手機(jī)和電腦，但需注意用眼衛(wèi)生和適度休息。

白內(nèi)障手術(shù)通過(guò)置換人工晶體改善視力，術(shù)后多數(shù)患者能恢復(fù)良好視覺(jué)功能。現(xiàn)代人工晶體設(shè)計(jì)已能兼顧遠(yuǎn)、中、近視力需求，部分多焦點(diǎn)晶體還可減少對(duì)老花鏡的依賴。術(shù)后初期可能出現(xiàn)輕微眩光或視物模糊，屬于正常恢復(fù)過(guò)程，一般1-3個(gè)月逐漸適應(yīng)。

術(shù)后用眼注意事項(xiàng)：

術(shù)后一周內(nèi)需避免長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕，建議每30分鐘休息5分鐘，可閉目或遠(yuǎn)眺。屏幕亮度應(yīng)調(diào)至柔和狀態(tài)，環(huán)境光線需充足，避免黑暗中使用電子設(shè)備。若出現(xiàn)眼干澀可使用人工淚液緩解，但需遵醫(yī)囑選擇不含防腐劑的產(chǎn)品。術(shù)后三個(gè)月內(nèi)不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或揉眼，防止晶體移位。

特殊人群需關(guān)注：

合并糖尿病或黃斑病變的患者，術(shù)后視力恢復(fù)可能受限，需定期復(fù)查眼底。部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)后囊混濁，表現(xiàn)為視力再次下降，通過(guò)激光治療即可解決。高齡患者適應(yīng)新視力需更長(zhǎng)時(shí)間，建議在熟悉環(huán)境中逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。

術(shù)后飲食應(yīng)多攝入富含葉黃素的食物如菠菜、玉米，補(bǔ)充維生素C和E有助于傷口愈合。避免辛辣刺激食物以防眼部充血。保持每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)，自然光線下活動(dòng)可調(diào)節(jié)生物節(jié)律，但需佩戴防紫外線眼鏡。睡眠時(shí)使用眼罩保護(hù)，側(cè)臥姿勢(shì)需避免壓迫術(shù)眼。定期復(fù)查眼壓和眼底，建立完整的術(shù)后隨訪記錄。