神經性耳聾患者需注意避免噪音暴露、控制基礎疾病、保持情緒穩定、定期聽力監測、科學使用助聽設備。
1、遠離噪音：長期接觸高強度噪音會加重毛細胞損傷，建議佩戴降噪耳塞或遠離施工、演唱會等嘈雜環境，每日持續暴露時間不超過85分貝4小時。
2、慢病管理：高血壓、糖尿病可能加速耳蝸微循環障礙，需規律監測血壓血糖，將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，血壓維持在140/90mmHg以內。
3、心理調節：焦慮抑郁可能通過自主神經紊亂影響內耳供血，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，保證每日7-8小時優質睡眠。
4、聽力評估：每3-6個月進行純音測聽和言語識別率檢查，動態觀察聽力曲線變化，突發聽力下降需48小時內就診。
5、助聽干預：根據聽力損失程度選配氣導或骨導助聽器，重度耳聾可考慮人工耳蝸植入，避免自行購買未經調試的放大設備。
神經性耳聾患者需建立低鹽低脂飲食結構，每日鈉攝入不超過5g，增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物。適度進行太極拳、散步等有氧運動改善微循環，避免潛水、蹦極等可能引起氣壓傷的活動。保持耳道干燥清潔，游泳時使用防水耳塞，出現耳鳴加重或眩暈癥狀需立即就醫。
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