單純性皰疹具有傳染性，可通過(guò)直接接觸或間接接觸傳播給他人。

1、傳播途徑：

單純性皰疹病毒主要通過(guò)皮膚或黏膜的直接接觸傳播，如接吻、共用餐具或毛巾等行為均可能造成傳染。當(dāng)感染者出現(xiàn)水皰或潰瘍時(shí)，病毒活躍度最高，傳染風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。母嬰垂直傳播也是重要途徑，孕婦分娩時(shí)可能將病毒傳染給新生兒。

2、病毒分型與癥狀：

單純性皰疹分為1型和2型兩種。1型主要引起口唇周圍皰疹，表現(xiàn)為群集性小水皰伴灼熱感；2型多導(dǎo)致生殖器部位皰疹，常伴隨疼痛和淋巴結(jié)腫大。初次感染癥狀較重，可能出現(xiàn)發(fā)熱和乏力等全身癥狀，復(fù)發(fā)時(shí)癥狀相對(duì)較輕。

3、易感人群與預(yù)防：

免疫功能低下者、嬰幼兒和老年人更易感染。預(yù)防措施包括避免與感染者皮膚接觸、不共用個(gè)人物品、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。發(fā)作期間應(yīng)特別注意隔離，水皰結(jié)痂前具有較強(qiáng)傳染性。日常加強(qiáng)鍛煉、保證充足睡眠有助于提升免疫力，降低復(fù)發(fā)概率。

單純性皰疹患者應(yīng)保持患處清潔干燥，避免抓撓防止繼發(fā)感染。飲食宜清淡，多攝入富含賴氨酸的食物如魚(yú)類、豆制品，限制精氨酸含量高的堅(jiān)果巧克力等。復(fù)發(fā)期間可進(jìn)行冷敷緩解不適，穿著寬松衣物減少摩擦。若癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)加重，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估免疫功能狀態(tài)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)控制病情復(fù)發(fā)具有積極作用，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫平衡。