牙齒松動需根據病因采取針對性治療，多數情況下通過牙周治療、固定術及生活習慣調整可有效改善。
牙周炎是牙齒松動的常見原因，與牙菌斑堆積引發牙齦萎縮、牙槽骨吸收有關。患者常伴隨牙齦出血、口臭等癥狀。治療需進行齦上潔治和齦下刮治清除菌斑結石，中重度者可能需配合牙周翻瓣手術。日常使用含氟牙膏及牙線清潔，每半年接受一次專業潔牙。
撞擊或咬硬物可能導致牙周膜損傷。輕度松動可通過樹脂夾板固定2-4周，避免患牙咀嚼。若牙根折斷，需視情況選擇根管治療或拔除后種植修復。外傷后24小時內冰敷可減輕腫脹。
糖尿病、骨質疏松等疾病可能加速牙槽骨流失。需控制原發病，配合使用骨代謝調節藥物。孕婦激素變化導致的暫時性松動，分娩后多可自行恢復，期間建議使用軟毛牙刷。
日常護理需避免單側咀嚼和咬合過緊，攝入富含鈣磷的乳制品、深綠色蔬菜。牙齦按摩可促進血液循環，推薦每天用指腹輕柔打圈按壓牙齦3分鐘。若松動伴隨劇烈疼痛或移位，提示可能存在根尖周炎或頜骨病變，需及時進行影像學檢查。長期缺牙未修復可能加重鄰牙負擔，松動后3個月內是干預黃金期。
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