頭暈和頭痛可通過布洛芬、對乙酰氨基酚、氟桂利嗪等藥物緩解，通常由睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛、高血壓、貧血等原因引起。
1、睡眠不足：長期熬夜導(dǎo)致腦供血不足，建議調(diào)整作息保證7-8小時睡眠，午后可進(jìn)行20分鐘冥想。避免睡前使用電子設(shè)備，臥室溫度保持在22-25℃為宜。
桂利嗪
生產(chǎn)廠家：河南福森藥業(yè)有限公司
功能主治：1.本品用于腦血栓形成、腦栓塞、腦動脈硬化、腦出血恢復(fù)期、蛛網(wǎng)膜下腔出血恢復(fù)期、腦外傷后遺癥、內(nèi)耳眩暈癥、冠狀動脈硬化及由于末梢循環(huán)不良引起的疾病等治療。
2.近年來有關(guān)文獻(xiàn)報道，本品可用于慢性蕁麻疹，老年性皮膚瘙癢等過敏性皮膚病。
用法用量：遵醫(yī)囑用。
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2、頸椎病變：椎動脈受壓引發(fā)眩暈，可通過頸椎牽引、低頻脈沖電治療改善。日常使用記憶棉枕頭，工作間隙做頸部米字操，每小時活動3-5分鐘。
3、偏頭痛：與三叉神經(jīng)血管異常有關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛伴畏光。急性期服用佐米曲普坦，預(yù)防性用藥可選普萘洛爾。記錄頭痛日記識別誘因，常見觸發(fā)因素包括紅酒、奶酪、強光刺激。
4、高血壓：血壓超過140/90mmHg導(dǎo)致顱壓增高，需規(guī)律服用氨氯地平或纈沙坦。每日早晚監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入至5g/天，避免咖啡因飲料。伴隨視物模糊或惡心嘔吐需急診處理。
5、貧血：血紅蛋白低于110g/L時腦缺氧，確診后補充鐵劑和維生素B12。增加紅肉、動物肝臟攝入，搭配獼猴桃促進(jìn)鐵吸收。重度貧血需輸注濃縮紅細(xì)胞。
日常可食用核桃、深海魚補充ω-3脂肪酸，練習(xí)八段錦改善腦部循環(huán)。血壓波動超過20mmHg或頭痛持續(xù)72小時不緩解，需神經(jīng)內(nèi)科就診排除腦血管病變。保持每日2000ml飲水，避免突然體位變化誘發(fā)眩暈。
