通常情況下，成年糖尿病人的食養指南有控制碳水化合物攝入量、控制總體脂肪攝入、增加纖維素攝入、控制飲食中的鹽攝入、少食多餐等。具體分析如下：
1.控制碳水化合物攝入量：選擇復雜碳水化合物，如全谷物、豆類、蔬菜和水果，而減少簡單碳水化合物的攝入，如糖和白面包。合理分配碳水化合物的攝入，可以幫助控制血糖水平。
2.控制總體脂肪攝入：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、雞胸肉、鮭魚、鱈魚、堅果等，而限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入。合理控制脂肪攝入可以有助于管理體重和血脂水平。
3.增加纖維素攝入：選擇高纖維食物，如燕麥、全麥面包、糙米、菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，可以幫助控制血糖，增加飽腹感，并改善腸道健康。
4.控制飲食中的鹽攝入：限制高鹽食物，以減少高血壓的風險，并保護心血管健康。
5.少食多餐：將食物分成多個小份，每天多次進食，可以幫助控制血糖波動，避免餐后血糖急劇上升。
如有不適，建議及時就醫。食物不能代替藥物治療。
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