尿急癥狀緩解時間因個體差異和病因不同而異，通常數小時至數周不等，可通過調整飲水習慣、膀胱訓練、藥物治療等方式改善。尿急可能由飲水過量、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、神經源性膀胱等因素引起。

1、飲水習慣調整：

短時間內大量飲水或攝入咖啡因、酒精等利尿物質會導致尿急。建議每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前兩小時過量飲水，減少濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品攝入。

2、膀胱功能訓練：

膀胱過度活動癥患者可通過延遲排尿訓練改善癥狀。從延遲排尿5分鐘開始逐步延長至3-4小時，配合盆底肌鍛煉如凱格爾運動，每日3組每組10-15次收縮。

3、感染相關處理：

尿急可能與大腸桿菌、變形桿菌等引起的尿路感染有關，通常表現為尿頻尿痛。輕癥可通過多飲水沖刷尿道，嚴重者需使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。

4、前列腺因素干預：

男性前列腺增生壓迫尿道可引起尿急尿不盡。藥物治療包括α受體阻滯劑坦索羅辛、5α還原酶抑制劑非那雄胺，嚴重者需行經尿道前列腺電切術或激光汽化術。

5、神經調節治療：

糖尿病神經病變或多發性硬化導致的神經源性膀胱，需使用M受體阻滯劑托特羅定、索利那新，配合間歇導尿。脊髓損傷患者可能需進行骶神經調節手術。

日常可增加南瓜子、西紅柿等富含鋅元素食物攝入，避免辛辣刺激飲食。進行快走、游泳等有氧運動改善盆底血液循環。癥狀持續超過1周或伴隨發熱、血尿需及時泌尿外科就診，完善尿常規、泌尿系超聲等檢查。老年患者夜間起床排尿需注意防跌倒，建議床邊放置坐便器。