胸前長痘痘可通過保持皮膚清潔、穿透氣衣物、避免過度出汗、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部藥物治療等方式改善。胸前長痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動、衣物摩擦刺激等原因引起。
阿達(dá)帕林凝膠
生產(chǎn)廠家：天津金耀藥業(yè)有限公司
功能主治：本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
用法用量：本品每天一次，睡前清潔患處并待干燥后使用，涂一薄層于皮膚患處。對于必須減少用藥次數(shù)或暫停用藥的患者，當(dāng)證實患者已恢復(fù)對阿達(dá)帕林的耐受時可恢復(fù)用藥次數(shù)。請勿使用可導(dǎo)致粉刺產(chǎn)生和有收縮性的化妝品。
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1、清潔控油：
皮脂腺分泌過多油脂易堵塞毛孔，建議每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗胸背部，避免使用堿性肥皂。可選擇含茶樹精油、水楊酸的沐浴露輔助控油，洗澡后及時擦干皮膚。
2、衣物選擇：
化纖材質(zhì)衣物透氣性差易滋生細(xì)菌，優(yōu)先選擇純棉、莫代爾等透氣面料。運動后及時更換汗?jié)褚挛铮瑴p少皮膚與衣物的摩擦刺激，避免穿緊身衣物壓迫毛囊。
3、環(huán)境調(diào)節(jié)：
高溫潮濕環(huán)境會加重痤瘡，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，空調(diào)溫度設(shè)定在24-26℃。劇烈運動后使用清水沖洗汗液，必要時用吸汗粉減少皮膚黏膩感。
4、飲食調(diào)整：
高糖高脂飲食會刺激皮脂腺分泌，減少奶茶、蛋糕、油炸食品攝入。適當(dāng)增加富含鋅的海鮮、維生素A的胡蘿卜、抗氧化作用的藍(lán)莓等食物。
5、藥物干預(yù)：
頑固性痘痘可能與痤瘡丙酸桿菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為紅腫膿皰。可外用夫西地酸乳膏、克林霉素凝膠抑制細(xì)菌，配合阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化。避免自行擠壓痘痘防止留疤。
日常可飲用菊花決明子茶清熱，練習(xí)瑜伽調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周2-3次有氧運動促進代謝。若痘痘持續(xù)加重伴疼痛結(jié)節(jié)，需皮膚科就診排除真菌感染或毛囊炎，必要時采用紅藍(lán)光治療或果酸煥膚。
