兒童眼睛痛可通過冷敷、調整用眼習慣、人工淚液滴眼、抗過敏治療、抗生素治療等方式緩解。兒童眼睛痛通常由視疲勞、干眼癥、過敏性結膜炎、細菌性結膜炎、角膜炎等原因引起。

1、冷敷緩解：

視疲勞引起的眼睛痛可用冷毛巾敷眼10分鐘，每日2-3次。避免長時間使用電子產品，每用眼20分鐘眺望6米外景物20秒。室內光線需柔和均勻，閱讀距離保持30厘米以上。

2、人工淚液：

干眼癥患兒可選擇不含防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。增加眨眼頻率，每日做眼球轉動操：閉眼后順時針、逆時針各轉動10圈。空氣干燥時使用加濕器維持40%-60%濕度。

3、抗過敏處理：

過敏性結膜炎可能與花粉、塵螨接觸有關，通常表現為眼癢、紅腫癥狀。可服用氯雷他定糖漿，配合色甘酸鈉滴眼液。每周用55℃熱水燙洗枕套，毛絨玩具放置零下20℃冷凍24小時除螨。

4、抗生素治療：

細菌性結膜炎常見金黃色葡萄球菌感染，伴隨黃色分泌物。醫生可能開具妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液。患病期間需單獨使用毛巾，煮沸消毒后再晾曬。避免揉眼導致交叉感染。

5、角膜檢查：

角膜炎可能由異物劃傷或病毒感染引起，典型癥狀為畏光流淚。需裂隙燈檢查確認損傷程度，使用更昔洛韋凝膠治療病毒性角膜炎。佩戴寬檐帽減少強光刺激，游泳時選擇密封性護目鏡。

保證每日攝入深綠色蔬菜200克補充葉黃素，胡蘿卜等橙黃色食物提供維生素A。每天戶外活動1-2小時接觸自然光，羽毛球等遠近交替用眼的運動有助于調節焦距。持續疼痛超過24小時或伴隨視力下降、頭痛嘔吐需立即就診眼科。