身上起紅點可能由蚊蟲叮咬、過敏反應、濕疹、毛囊炎、紫癜等原因引起，可通過局部冷敷、抗組胺藥物、糖皮質激素藥膏、抗生素治療、血管保護劑等方式緩解。

蚊蟲叮咬是皮膚出現紅點的常見原因，昆蟲唾液中的蛋白質會引發局部免疫反應，導致毛細血管擴張形成紅色丘疹。被叮咬部位通常伴有瘙癢感，抓撓可能加重炎癥反應。處理時可使用肥皂水清洗患處，局部涂抹爐甘石洗劑或薄荷膏緩解癥狀，避免抓撓防止繼發感染。

接觸性過敏或食物過敏可能導致皮膚出現紅色斑丘疹，這與肥大細胞釋放組胺有關。過敏原包括花粉、塵螨、海鮮等物質，常伴隨皮膚灼熱感和瘙癢。建議立即脫離過敏原，口服氯雷他定等抗組胺藥物，嚴重時可短期外用氫化可的松乳膏。

特應性皮炎急性發作時會出現邊界不清的紅斑和丘疹，與皮膚屏障功能障礙和免疫異常相關。好發于肘窩、腘窩等屈側部位，伴有明顯脫屑和滲出傾向。護理需保持皮膚濕潤，使用含神經酰胺的保濕霜，急性期可短期應用糠酸莫米松乳膏。

細菌感染引起的毛囊炎表現為毛囊周圍紅色丘疹或膿皰，金黃色葡萄球菌是最常見致病菌。多發于多毛部位如頭皮、大腿，可能伴隨壓痛和膿液滲出。治療需注意皮膚清潔，局部涂抹莫匹羅星軟膏，嚴重者需口服頭孢氨芐等抗生素。

血小板減少或血管脆性增加可能導致紫癜性皮疹，表現為壓之不褪色的紅色瘀點?？赡芘c維生素C缺乏、病毒感染或血液疾病有關，常分布于下肢等低垂部位。需檢查血常規明確病因，使用蘆丁片改善血管通透性，必要時輸注血小板。

日常應穿著寬松棉質衣物減少摩擦刺激，避免食用已知過敏食物如芒果、海鮮等。保持適度運動增強免疫力，但出汗后需及時清潔皮膚。洗澡水溫控制在37℃左右，使用pH5.5弱酸性沐浴露。若紅點持續擴散、伴隨發熱或瘀斑面積增大，需及時就診排查血液系統疾病或嚴重感染。