灰指甲患者需注意日常足部清潔、避免交叉感染、選擇透氣鞋襪、定期修剪病甲、及時就醫治療。
每日用溫水及中性肥皂清洗患足，重點清潔趾縫和甲周，清洗后徹底擦干。真菌在潮濕環境中易繁殖，可使用吹風機低溫吹干足部。避免與他人共用毛巾、拖鞋等物品，降低家庭內傳播風險。
公共場所如泳池、健身房應穿著防水拖鞋，不赤腳行走。家中地毯、浴室地墊需定期用60℃以上熱水燙洗消毒。襪子需每日更換并用含氯漂白劑浸泡，鞋子可噴灑聯苯芐唑噴霧殺菌。
選擇棉質或抗菌纖維襪子，避免合成材料導致足部悶熱。鞋子宜選用網面透氣款，連續穿著不超過8小時。潮濕鞋履可用活性炭除濕包吸附水分，或交替使用兩雙鞋子確保充分干燥。
使用專用指甲剪修剪增厚變形的病甲，修剪前用溫水浸泡軟化。工具使用后需用75%酒精浸泡消毒，避免健康指甲被污染。修剪時保留1-2毫米甲板，過度修剪可能引發甲溝炎。
灰指甲可能與紅色毛癬菌、須癬毛癬菌感染有關，通常表現為甲板渾濁、增厚、碎裂等癥狀。輕癥可外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮甲涂劑，重癥需口服特比萘芬或伊曲康唑，合并甲溝炎需拔甲治療。
患者應保持均衡飲食，適量補充蛋白質和維生素A促進甲板修復，限制高糖食物攝入。選擇快走、游泳等低沖擊運動減少趾甲損傷風險，運動后立即更換汗濕鞋襪。每周用白醋泡腳可輔助抑制真菌，但不可替代藥物治療。若病甲出現紅腫流膿、甲床分離等惡化表現，需及時到皮膚科進行真菌鏡檢和培養。
