女人腦供血不足適合吃富含膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、豆類等；盡量少吃高鹽、高糖、高脂肪及辛辣刺激性的食物，并適當控制碳水化合物的攝入。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
菠菜、薺菜、莧菜、干香菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產(chǎn)
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、干辣椒
更多建議
建議腦供血不足的患者積極去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或急診科救治，不要寄希望于吃某種食物就能達到治療目的。此外，還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理，具體如下：
1、保持飲食均衡，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
2、戒煙限酒，保持積極、樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮。
3、患者要合理安排工作與休息時間，注意勞逸結(jié)合，盡量避免熬夜。
4、定期監(jiān)測血壓、血糖及血脂變化，如有不適癥狀及時就診。
5、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，避免隨意停藥或擅自加減藥物劑量。
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