心臟健康狀況可通過(guò)心電圖、心肌酶譜和心臟超聲三項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)進(jìn)行初步評(píng)估。
心電圖能記錄心臟電活動(dòng)，幫助識(shí)別心律失常、心肌缺血等異常。檢查過(guò)程無(wú)創(chuàng)快捷，適合作為常規(guī)篩查手段。心肌酶譜包含肌酸激酶同工酶、肌鈣蛋白等指標(biāo)，當(dāng)心肌細(xì)胞受損時(shí)會(huì)釋放入血，對(duì)急性心肌梗死診斷尤為重要。心臟超聲通過(guò)聲波成像直觀顯示心臟結(jié)構(gòu)、瓣膜功能及血流動(dòng)力學(xué)狀態(tài)，可評(píng)估心室壁運(yùn)動(dòng)、射血分?jǐn)?shù)等關(guān)鍵參數(shù)。
日常養(yǎng)護(hù)需保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入深海魚(yú)類、堅(jiān)果類富含不飽和脂肪酸的食物。控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間，戒煙限酒。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，保持情緒穩(wěn)定。出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。
