取環后需注意預防感染、觀察出血、調整飲食、避免劇烈運動和定期復查。主要有術后護理、出血監測、飲食調整、活動限制和隨訪安排五個關鍵事項。

1、術后護理：

術后24小時內禁止盆浴和性生活，建議淋浴保持外陰清潔。使用醫生開具的抗生素預防感染，如頭孢克肟或阿莫西林。陰道分泌物異常增多或出現異味需及時就醫。

2、出血監測：

取環后可能出現少量陰道出血，持續3-5天屬正常現象。出血量超過月經量或持續超過7天，伴隨下腹墜痛時，需排除子宮損傷或感染可能。可記錄出血情況供復診參考。

3、飲食調整：

術后一周內多攝入富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，預防貧血。避免辛辣刺激食物減少盆腔充血，適量補充維生素C促進創面愈合。每日飲水不少于1500毫升。

4、活動限制：

取環后3天內避免重體力勞動和劇烈運動，防止節育環嵌頓部位出血。瑜伽、慢跑等中低強度運動建議術后1周再逐步恢復。提重物重量不宜超過5公斤。

5、隨訪安排：

常規建議術后1個月進行婦科檢查，通過B超確認子宮內膜恢復情況。計劃再孕者需咨詢避孕間隔時間，未計劃懷孕者應及時落實其他避孕措施。出現發熱或持續腹痛需提前就診。

取環后兩周內建議穿著寬松棉質內褲，每日更換消毒衛生巾。可進行凱格爾運動增強盆底肌功能，但需避免增加腹壓的動作。飲食中增加優質蛋白如魚肉、豆制品攝入，促進組織修復。術后首次月經可能提前或推遲，周期紊亂在3個月內逐漸恢復屬正常現象。計劃妊娠者建議間隔3個月經周期后再受孕，期間可通過基礎體溫監測排卵功能恢復情況。長期使用節育環者取環后可能出現短暫激素水平波動，通常2-3個月后可自行調節。