功能性腹瀉可能由腸道菌群失衡、食物不耐受、精神壓力、腸易激綜合征、腸道感染等原因引起。
1、菌群失調：腸道內有益菌數量減少或有害菌過度繁殖會破壞微生態平衡，導致消化吸收功能障礙。補充益生菌、食用發酵食品有助于恢復菌群平衡。
2、食物誘因：乳糖不耐受、麩質過敏等食物不耐受反應可刺激腸道蠕動加快。避免攝入特定過敏原食物，選擇低乳糖或無麩質替代品能緩解癥狀。
3、精神因素：長期焦慮、緊張等情緒波動通過腦腸軸影響腸道功能。規律作息、正念冥想等減壓方式可改善腸道敏感狀態。
4、腸易激綜合征：腸道神經調節異常導致蠕動紊亂，可能與內臟高敏感性有關。低FODMAP飲食、解痙藥物如匹維溴銨可控制癥狀發作。
5、感染因素：病毒性或細菌性腸炎后遺留的腸道黏膜損傷可持續數月。蒙脫石散等黏膜保護劑聯合鋅制劑有助于修復腸屏障功能。
調整飲食結構需減少高脂、辛辣食物攝入，增加水溶性膳食纖維如燕麥、蘋果的攝取。適度進行瑜伽、散步等低強度運動可促進腸道規律蠕動。保持每日2000ml飲水量，避免酒精及含咖啡因飲品刺激。記錄飲食與癥狀關聯的日記有助于識別個體化誘因，癥狀持續超過兩周需進行糞便鈣衛蛋白檢測排除器質性疾病。
猜你關注
2025-04-18
2025-04-18
2025-04-18
2025-04-18
2025-04-18
2025-04-18
2025-04-18
2025-04-18
2025-04-18
2025-04-18
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
