眼壓高可通過藥物治療、手術干預等方式控制，通常由用眼過度、青光眼、葡萄膜炎、外傷、遺傳等因素引起。
1、用眼疲勞：
長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續收縮，房水循環受阻引發暫時性眼壓升高。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，熱敷眼周促進血液循環，避免在暗光環境下閱讀。
2、青光眼因素：
原發性開角型青光眼可能與房水外流通道阻塞有關，通常表現為視野缺損、虹視現象。需長期使用前列腺素類藥物如拉坦前列素、β受體阻滯劑如噻嗎洛爾，嚴重者需進行小梁切除術。
3、炎癥反應：
葡萄膜炎等炎癥性疾病會導致房水成分改變，伴隨眼紅、畏光癥狀。需使用糖皮質激素滴眼液如氟米龍，非甾體抗炎藥如溴芬酸鈉，必要時行前房穿刺術降低眼壓。
4、外傷影響：
眼球挫傷可能造成前房積血或晶狀體脫位，引發繼發性眼壓升高。需臥床休息并佩戴眼罩保護，使用降眼壓藥物如乙酰唑胺，若出現角膜血染需行前房沖洗術。
5、遺傳傾向：
家族性青光眼患者存在OPTN基因突變，表現為年輕時即出現眼壓波動。建議直系親屬每年進行眼底檢查，日常避免咖啡因攝入，可選擇有氧運動如游泳調節眼壓。
控制鈉鹽攝入每日不超過5g，多食用藍莓、胡蘿卜等富含花青素食物有助于改善微循環。建議每周進行3次30分鐘的中等強度運動如快走，睡眠時保持頭部抬高15度。突發眼脹頭痛伴視力下降需立即就醫，日常監測眼壓應選擇非接觸式眼壓計測量。
