孕婦不建議使用活絡油。活絡油中含有多種活血化瘀成分，可能刺激子宮收縮，增加妊娠風險。
活絡油通常含有薄荷腦、樟腦、冰片等揮發性物質，這些成分可能通過皮膚吸收進入血液循環。孕婦在妊娠期間體內激素水平變化顯著，對藥物敏感性增強，即使是外用藥物也可能對胎兒發育造成潛在影響。妊娠早期使用活血類藥物可能干擾胚胎著床，中晚期使用則可能誘發宮縮。
替代緩解方案：
孕婦出現肌肉酸痛時可選擇熱敷緩解，水溫控制在40℃以下，每次不超過15分鐘。適度進行孕婦瑜伽或水中運動能改善血液循環，但需避免過度拉伸。睡眠時采用左側臥位能減輕腰部壓力，使用孕婦枕輔助支撐可降低肌肉緊張。日常行走應選擇低跟防滑鞋，避免久站久坐。
妊娠期間保持均衡飲食有助于維持肌肉健康，每日攝入足量優質蛋白如魚肉、豆制品，補充含鈣豐富的乳制品。適量食用香蕉、菠菜等富鉀食物可預防肌肉痙攣。建議每天進行30分鐘溫和運動如散步，運動前后做好熱身和拉伸。如疼痛持續加重或伴隨陰道出血等異常癥狀，需立即就醫評估。
