性冷淡可能由心理因素、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、伴侶關(guān)系問題等原因引起。

長(zhǎng)期壓力、焦慮或抑郁可能抑制性欲，創(chuàng)傷經(jīng)歷如性虐待會(huì)導(dǎo)致性回避。工作強(qiáng)度過高或睡眠不足會(huì)降低性興奮度，部分人群因體像障礙產(chǎn)生自卑心理。認(rèn)知行為療法和心理咨詢可改善心理誘因。

女性絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致陰道干澀，男性睪酮水平低于350ng/dl易出現(xiàn)性欲減退。甲狀腺功能異常會(huì)干擾性激素代謝，多囊卵巢綜合征患者雄激素過高可能抑制性沖動(dòng)。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能。

糖尿病引發(fā)周圍神經(jīng)病變影響性敏感度，高血壓患者血管硬化減少生殖器充血。心血管疾病患者可能因擔(dān)心發(fā)病而回避性活動(dòng)，通常伴隨心悸、胸悶等癥狀。控制原發(fā)病可改善性功能。

抗抑郁藥SSRIs類藥物常見性欲降低副作用，降壓藥β受體阻滯劑可能造成勃起障礙。化療藥物會(huì)暫時(shí)抑制性腺功能，長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜劑可能干擾性喚起。咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

伴侶間情感疏離或溝通障礙易產(chǎn)生性回避，育兒壓力可能轉(zhuǎn)移性關(guān)注度。性觀念差異或性偏好沖突會(huì)導(dǎo)致抗拒行為，部分案例存在隱性情感虐待。婚姻咨詢和性治療有助重建親密關(guān)系。

保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑可提升性激素分泌，地中海飲食富含鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。規(guī)律作息避免熬夜，伴侶間可通過非性接觸增進(jìn)親密感。持續(xù)三個(gè)月以上性欲缺失建議就診內(nèi)分泌科或心理科，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療或人際關(guān)系療法。避免自行服用壯陽(yáng)藥物掩蓋潛在病因。