艾草治療肩周炎可通過熱敷、穴位貼敷、藥浴、艾灸、聯合用藥等方式緩解癥狀。肩周炎通常由肌肉勞損、受涼、外傷、關節退變、免疫因素等原因引起。
1、熱敷療法：艾草煮水后浸濕毛巾熱敷患處，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱力可促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣。每日2次，連續使用1周可改善晨僵癥狀。注意避免燙傷，皮膚破損者禁用。
2、穴位貼敷：選用新鮮艾葉搗碎后敷貼肩髃穴、肩貞穴等部位，外用紗布固定4-6小時。所含揮發油成分通過透皮吸收發揮抗炎作用。貼敷后可能出現輕微皮膚發紅，屬正常藥物反應。孕婦及過敏體質慎用。
3、藥浴浸泡：干艾草50克加水煮沸，兌入浴缸調至38℃左右。全身浸泡20分鐘，重點揉搓肩部。水療能松弛肌肉緊張，配合桉樹精油或生姜汁可增強溫通效果。每周3次，心血管疾病患者需控制水溫。
4、艾灸調理：采用艾條懸灸法作用于天宗穴、曲垣穴，距離皮膚3-5厘米施灸10分鐘。灸療產生的近紅外輻射可穿透皮下4-5厘米，刺激深層組織修復。操作時注意防火，糖尿病患者需謹慎控制灸療時間。
5、聯合干預：急性期可配合口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，慢性期聯合甲鈷胺營養神經。嚴重粘連者可考慮關節腔注射或關節鏡松解術。康復階段建議進行爬墻訓練、鐘擺運動等物理治療。
日常護理需保持肩部保暖，避免提重物及過度使用空調。飲食宜補充蛋白質和維生素C，推薦食用鮭魚、奇異果等抗炎食物。太極拳、八段錦等柔緩運動有助于維持關節活動度，睡眠時建議采用健側臥位減輕患肩壓力。癥狀持續加重或出現夜間痛醒需及時就診排除頸椎病、肩袖損傷等器質性疾病。
