眼皮里面長了個小疙瘩碰一下就疼可能由麥粒腫、霰粒腫、結膜結石、瞼緣炎或過敏反應引起。

1、麥粒腫：

麥粒腫是眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，多由金黃色葡萄球菌感染導致。典型表現為局部紅腫熱痛，觸碰時疼痛加劇，可能伴隨黃色膿點形成。早期可通過熱敷促進炎癥消退，若化膿需由醫生切開排膿。

2、霰粒腫：

霰粒腫是因瞼板腺出口阻塞形成的慢性肉芽腫性炎癥。初期可能無痛，繼發感染時會出現壓痛。腫塊質地較硬，與皮膚無粘連。小霰粒腫可通過熱敷緩解，較大者需手術刮除。

3、結膜結石：

結膜結石是結膜上皮細胞和脂質沉積形成的黃白色顆粒。當結石突出結膜表面時，可能摩擦角膜引起刺痛感。醫生可在表面麻醉下用針頭剔除結石，平時需注意眼部衛生。

4、瞼緣炎：

瞼緣炎是眼瞼邊緣的慢性炎癥，常見原因為細菌感染或脂溢性皮炎。表現為瞼緣充血、鱗屑附著，可能伴發小膿皰。需每日用溫和清潔劑清洗瞼緣，嚴重時需抗生素眼膏治療。

5、過敏反應：

接觸化妝品、花粉等過敏原可能引發眼瞼過敏性炎癥。特征為眼瞼水腫伴瘙癢或灼痛，可能伴隨結膜充血。需立即停用可疑過敏原，冷敷緩解癥狀，必要時使用抗組胺藥物。

建議避免揉眼或擠壓腫塊，保持眼部清潔。每日用溫熱毛巾敷眼2-3次，每次10分鐘可緩解癥狀。飲食宜清淡，減少高糖高脂食物攝入，適當補充維生素A和Omega-3脂肪酸。若腫塊持續增大、疼痛加劇或影響視力，應及時就診眼科排查其他病變。注意區分普通眼瞼腫物與罕見腫瘤性疾病，如瞼板腺癌早期可能表現為無痛性結節，需通過病理檢查確診。