眼皮里面疼可通過(guò)冷敷緩解、保持眼部衛(wèi)生、避免揉眼、人工淚液潤(rùn)滑、抗生素治療等方式改善。該癥狀通常由用眼疲勞、結(jié)膜異物、干眼癥、麥粒腫、細(xì)菌性結(jié)膜炎等原因引起。

1、冷敷緩解：用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減輕腫脹，適用于麥粒腫早期或外傷性疼痛。操作時(shí)注意避免凍傷，毛巾溫度需高于0℃。

2、衛(wèi)生管理：使用無(wú)菌生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，清除可能的睫毛倒刺或灰塵。每日清潔瞼緣可預(yù)防瞼緣炎，選擇無(wú)防腐劑嬰兒洗發(fā)露稀釋后棉簽擦拭，重點(diǎn)清理睫毛根部油脂堆積。

3、停止揉眼：機(jī)械摩擦?xí)又亟悄ど掀p傷，佩戴護(hù)目鏡隔離外界刺激。夜間睡眠佩戴硬質(zhì)眼罩，防止無(wú)意識(shí)揉眼。剪短指甲減少意外劃傷風(fēng)險(xiǎn)，尤其兒童患者需加強(qiáng)監(jiān)督。

4、人工淚液：玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液每日4-6次，維持眼表濕潤(rùn)。干眼癥患者選擇不含防腐劑劑型，冷藏后使用可增強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果。配合熱敷可融化阻塞的瞼板腺油脂。

5、抗感染治療：細(xì)菌性結(jié)膜炎需氧氟沙星滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液輪替使用。麥粒腫化膿期需口服頭孢克洛或阿莫西林克拉維酸，局部涂抹紅霉素眼膏。用藥期間觀察是否出現(xiàn)眼瞼水腫加重等過(guò)敏反應(yīng)。

調(diào)整用眼習(xí)慣，每30分鐘遠(yuǎn)眺20秒緩解視疲勞。增加深海魚(yú)類、胡蘿卜等富含維生素A食物攝入，避免辛辣刺激飲食。游泳時(shí)佩戴密封泳鏡，化妝后徹底卸妝。癥狀持續(xù)48小時(shí)不緩解或出現(xiàn)視力下降、膿性分泌物時(shí)需眼科裂隙燈檢查排除角膜炎等急癥。