跖疣可能由人乳頭瘤病毒感染、足部皮膚破損、免疫力下降、長期受壓摩擦、足部多汗潮濕等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術切除、免疫調節、日常護理等方式干預。

人乳頭瘤病毒HPV1型、2型、4型是跖疣的主要致病源。病毒通過足部微小傷口侵入表皮細胞，導致角質層異常增生形成疣體。局部使用咪喹莫特乳膏、水楊酸貼劑或氟尿嘧啶軟膏可抑制病毒復制，聯合液氮冷凍治療能加速疣體脫落。

赤足行走、鞋子不合腳等因素造成足底皮膚微小裂傷，為病毒入侵創造條件。保持足部完整皮膚屏障是關鍵，建議穿透氣棉襪和減震鞋墊，避免共用修腳工具。已破損皮膚可涂抹莫匹羅星軟膏預防繼發感染。

熬夜、壓力或慢性疾病導致免疫力下降時，HPV更易持續感染。規律作息配合鋅制劑、轉移因子口服液等免疫調節劑有助于增強清除病毒能力。每日30分鐘快走或游泳等有氧運動可提升免疫功能。

長期站立或足部畸形使跖骨部位持續受壓，局部血液循環障礙促進疣體生長。定制矯形鞋墊分散壓力，睡前溫水泡腳改善血運。可能與足底筋膜緊張或扁平足有關，通常伴隨行走疼痛、局部角質增厚等癥狀。

運動后未及時更換鞋襪形成潮濕環境，加速病毒繁殖。選擇網面運動鞋保持干燥，交替使用兩雙鞋子確保充分晾曬。可能與足癬合并感染有關，通常表現為瘙癢脫屑、疣體周圍發白等癥狀。

每日用40℃以下溫水清洗足部后徹底擦干，特別需注意趾縫干燥。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、動物肝臟和富含硒的巴西堅果，避免辛辣刺激食物。選擇低沖擊運動如騎自行車替代跑步，疣體未愈期間暫停公共泳池活動。持續2個月未改善或疣體出血、化膿時需皮膚科就診，頑固性跖疣可考慮二氧化碳激光或光動力治療。