舌扁桃體增生可通過生活調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理和手術(shù)治療等方式改善。具體方法需根據(jù)增生程度和癥狀選擇。

1、生活調(diào)整：

減少辛辣刺激食物攝入，避免煙酒刺激。保持口腔清潔，每日用溫鹽水漱口3-4次。保證充足睡眠，避免過度用嗓。室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%，可緩解咽喉干燥不適。適當(dāng)增加維生素C和鋅的攝入，有助于黏膜修復(fù)。

2、藥物治療：

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用咽炎片、西地碘含片等中成藥緩解癥狀。急性期可短期使用地塞米松霧化吸入減輕水腫。合并細(xì)菌感染時需根據(jù)藥敏試驗(yàn)選用阿莫西林等抗生素。使用含利多卡因的噴霧劑可暫時緩解疼痛，但需嚴(yán)格控制使用頻次。

3、物理治療：

采用低溫等離子消融術(shù)可精準(zhǔn)去除增生組織。超聲霧化治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。激光治療適用于局限型增生，具有止血效果好、恢復(fù)快的優(yōu)勢。射頻治療通過熱效應(yīng)使組織萎縮，需分次進(jìn)行。

4、中醫(yī)調(diào)理：

辨證選用清熱利咽方劑如銀翹散加減。穴位貼敷選取天突、廉泉等穴位。針灸治療以手太陰肺經(jīng)穴位為主，每周2-3次。耳穴壓豆選取咽喉、神門等反射區(qū)。中藥代茶飲可用胖大海、羅漢果等泡服。

5、手術(shù)治療：

對于嚴(yán)重影響呼吸或反復(fù)感染的病例，需行舌扁桃體部分切除術(shù)。全麻下使用電動切割器完整切除增生組織。術(shù)后需禁食6小時，流質(zhì)飲食3天。術(shù)后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，定期復(fù)查防止粘連。少數(shù)病例可能出現(xiàn)味覺改變等并發(fā)癥。

日常建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，多食用梨、枇杷等潤喉水果。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。避免接觸粉塵、化學(xué)氣體等刺激物，外出佩戴口罩。保持每日2000毫升飲水量，可添加少量蜂蜜滋潤咽喉。定期進(jìn)行咽喉檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。