牙疼期間可以適量飲用常溫酸奶，但需避免冰鎮或含糖量高的產品。牙疼可能與齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙隱裂等因素有關，通常表現為自發痛、冷熱刺激痛、咀嚼痛等癥狀。
1、齲齒：牙體硬組織被細菌腐蝕形成齲洞，冷熱酸甜刺激可誘發疼痛。選擇無糖酸奶，用健側牙齒咀嚼，進食后及時漱口清除殘留糖分。
2、牙髓炎：深齲或外傷導致牙髓感染，常出現放射性劇痛。酸奶溫度需接近體溫，避免刺激牙髓神經。急性發作期建議優先就醫開髓減壓。
3、牙齦炎：菌斑堆積引發牙齦紅腫，機械刺激易出血。酸奶中的乳酸菌可能調節口腔菌群，但需配合巴氏刷牙法清潔牙齦緣。
4、智齒冠周炎：阻生智齒周圍軟組織感染，常伴張口受限。酸奶可作為流質飲食選擇，但需使用抗菌漱口水控制感染。
5、牙隱裂：牙齒表面微裂導致敏感疼痛，咬硬物時癥狀加重。酸奶等軟食可減少牙齒負荷，裂紋較深者需及時進行嵌體修復。
牙疼期間建議選擇低糖高蛋白酸奶，每日攝入量控制在200ml以內，配合使用含氟牙膏刷牙、牙線清潔鄰面。避免飲用后立即平躺，減少胃酸反流腐蝕牙體風險。若疼痛持續超過24小時或伴隨面部腫脹、發熱等癥狀，需立即進行口腔專科檢查排除根尖周炎等疾病。
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