眼睛有異物感可通過人工淚液沖洗、冷敷緩解、避免揉眼、檢查環境刺激物等方式處理,通常由干眼癥、結膜炎、倒睫、異物入眼、視疲勞等原因引起。
干眼癥導致的異物感可使用不含防腐劑的人工淚液緩解,如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。頻繁使用需選擇小包裝產品,每日建議不超過4-6次。伴隨眼瞼黏膩感時可配合熱敷瞼緣。
過敏性結膜炎引發的異物感適用冷敷而非自行用藥。用冷藏后的無菌紗布覆蓋眼瞼10分鐘,每日2-3次。若伴有水樣分泌物或眼瞼水腫,需就醫排查組胺類藥物使用指征。
機械性刺激會加重角膜損傷,尤其存在隱形眼鏡佩戴或沙塵暴露史時。佩戴日拋型隱形眼鏡者需立即摘除鏡片,用生理鹽水沖洗結膜囊。持續刺痛超過2小時需裂隙燈檢查排除角膜劃傷。
新更換的化妝品、強風天氣或空調直吹都可能引發異物感。移除可疑刺激源后觀察48小時,使用空氣加濕器維持40%-60%濕度。辦公族需調整顯示器高度至視線平齊以下10-15厘米。
倒睫或結膜結石需眼科器械處理,自行用藥可能延誤治療。單側異物感伴隨畏光流淚時,可能提示角膜炎或虹膜炎。突發性視物模糊伴眼痛屬急診范疇。
建議每日攝入10mg葉黃素及2g Omega-3脂肪酸,進行20-20-20護眼法則訓練每20分鐘遠眺20英尺外20秒。游泳或粉塵作業時佩戴密封護目鏡,睫毛根部出現白色鱗屑需排查蠕形螨感染。持續性異物感應通過熒光素染色檢查排除角膜上皮缺損。