經常用茶枯洗頭不能生發。茶枯是油茶籽榨油后的殘渣，雖有清潔作用，但缺乏刺激毛囊生長的有效成分，無法直接促進生發。
茶枯含有天然皂素，能溫和清潔頭皮油脂和污垢，減少化學洗發產品對頭皮的刺激。其弱堿性可調節頭皮酸堿平衡，對脂溢性皮炎引起的頭皮瘙癢有一定緩解作用。但茶枯中未檢出米諾地爾、生物素等公認生發活性成分，無法改善毛囊微循環或延長毛發生長期。
雄激素性脫發需使用含米諾地爾的外用溶液或口服非那雄胺；斑禿可嘗試局部免疫療法；營養性脫發應補充鐵、鋅、維生素D等微量元素。日常可按摩頭皮促進血液循環，選用無硅油洗發產品，避免過度燙染。脫發嚴重者需通過植發手術重建毛囊。
預防脫發需綜合管理：保證每日7小時睡眠減少皮質醇分泌，攝入三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，每周進行30分鐘有氧運動改善全身微循環。避免過度使用高溫吹風機，梳頭時選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發。若持續脫發超過3個月或出現斑塊狀脫發，建議到皮膚科進行毛囊鏡檢測和激素水平評估。
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