干咳期間應避免食用辛辣食物、甜膩食物和寒涼食物。這些食物可能刺激呼吸道黏膜、加重痰液黏稠度或誘發氣道痙攣，主要禁忌包括辣椒、巧克力和冷飲。

1、辛辣食物：

辣椒、花椒等辛辣食材含有的辣椒素會直接刺激咽喉部黏膜，導致局部充血水腫。干咳患者咽喉本就處于敏感狀態，這種刺激可能引發反射性咳嗽加重。臨床觀察顯示，約60%的干咳患者在攝入辛辣食物后咳嗽頻率明顯增加。

2、甜膩食物：

巧克力、奶油蛋糕等高糖食物會促進呼吸道黏液分泌，增加痰液粘稠度。糖分代謝過程中消耗體內維生素B族，可能影響呼吸道黏膜修復能力。部分干咳患者反映食用甜食后出現咽喉粘膩感，夜間咳嗽癥狀尤為明顯。

3、寒涼食物：

冰淇淋、冰鎮飲料等低溫食物可能引發氣道平滑肌收縮，導致一過性支氣管痙攣。中醫理論認為寒邪易傷肺氣，低溫刺激可能延長干咳病程。部分過敏性咳嗽患者對冷刺激敏感，接觸寒涼食物后咳嗽可能持續數小時。

干咳期間建議選擇溫潤食材如雪梨、百合、銀耳等，這些食物含有的黏液質能保護呼吸道黏膜。保持每日1500-2000毫升溫水攝入有助于稀釋呼吸道分泌物。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤。適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果，有助于增強黏膜抵抗力。室內濕度建議維持在50%-60%，干燥環境下可使用加濕器。若干咳持續超過兩周或伴隨胸痛、發熱等癥狀，需及時進行胸部影像學檢查排除器質性疾病。