葡萄膜炎患者需注意避免強光刺激、規范用藥、定期復查、調整生活習慣、預防感染，日常護理可結合飲食調節和適度運動。

1、避光防護：

強光可能加重眼部炎癥反應，外出時應佩戴防紫外線太陽鏡，室內避免直視電子屏幕或強光源。選擇灰褐色或茶色鏡片可減少藍光穿透，陰天也需堅持防護。工作環境光線建議調整為柔和的暖色調，屏幕亮度調至舒適檔位。

2、規范用藥：

嚴格遵循醫囑使用糖皮質激素滴眼液如氟米龍、地塞米松、散瞳劑如阿托品及免疫抑制劑如環孢素。滴藥前清潔雙手，藥瓶避免接觸眼瞼，兩種眼藥需間隔10分鐘。突然停藥可能導致反跳性炎癥，需逐步減量。

3、監測病情：

每月進行視力檢查、眼壓測量和裂隙燈檢查，急性期每周復查。記錄每日視力變化、疼痛程度和分泌物情況，突發視物變形或閃光感應立即就診。長期使用激素者需監測血糖、骨密度等全身指標。

4、生活調整：

保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜和過度用眼，每閱讀40分鐘休息10分鐘。戒煙并限制酒精攝入，吸煙會加重血管炎癥。控制情緒波動，通過冥想、深呼吸緩解壓力，焦慮可能誘發免疫系統紊亂。

5、感染預防：

避免游泳、泡溫泉等可能污染眼部的活動，洗臉使用獨立毛巾并每日煮沸消毒。遠離粉塵、花粉密集區域，霧霾天佩戴防護鏡。出現感冒、齲齒等感染灶需及時治療，防止病原體通過血行擴散。

飲食建議增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，多食深色蔬菜補充葉黃素，藍莓、胡蘿卜有助于視網膜保護。避免辛辣刺激食物，控制高糖高脂飲食。適度進行太極拳、散步等低強度運動，避免籃球、跳水等可能撞擊眼部的項目。每日熱敷眼瞼10分鐘可促進血液循環，溫度控制在40℃以下。嚴格遵醫囑聯合中醫調理時，需告知醫師正在使用的西藥以防相互作用。