成年男性陰莖在疲軟狀態下平均長度約7-10厘米，勃起后約12-16厘米，個體差異受遺傳、激素等因素影響。
陰莖長度測量需從恥骨聯合處至龜頭尖端，勃起狀態數據更具臨床參考價值。醫學上認為勃起長度大于8厘米即可滿足正常性生活需求，絕大多數男性處于正常范圍。過度關注長度可能引發焦慮，實際性功能與硬度、技巧等因素關系更密切。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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先天性發育異常如隱匿性陰莖、小陰莖癥等需就醫評估，前者可能因肥胖掩蓋實際長度，后者指勃起長度小于同齡人平均值2.5個標準差。此類情況可通過激素檢測、染色體分析明確病因，必要時采用延長術等外科干預。
日常避免穿緊身褲壓迫血液循環，適度進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。均衡攝入鋅、維生素E等營養素，保持規律作息和適度運動有助于維持性激素水平。若伴隨排尿異常或勃起功能障礙，需排查糖尿病、心血管疾病等潛在病因。
