奧利司他膠囊屬于非處方減肥藥，可在藥店購買，需注意正規渠道、藥物適應癥、禁忌人群、不良反應監測、長期使用風險。

1、購買渠道：

奧利司他膠囊作為OTC類藥物，在具有藥品經營資質的實體藥店及合規網絡平臺均可銷售。購買時應選擇懸掛藥品經營許可證的線下藥店，或具備互聯網藥品信息服務資格證書的線上平臺，避免通過代購等非正規途徑獲取。

2、適用人群：

該藥物適用于BMI≥24的肥胖或超重人群，需配合低熱量飲食使用。妊娠期婦女、慢性吸收不良綜合征患者、膽汁淤積癥患者禁用，18歲以下青少年及哺乳期女性需醫生評估后使用。

3、藥物特性：

作為胃腸道脂肪酶抑制劑，奧利司他可阻斷30%膳食脂肪吸收。常見不良反應包括油性斑點、胃腸排氣增多、大便緊急感，通常隨高脂飲食攝入而加重，建議服藥期間每日脂肪攝入控制在60克以下。

4、用藥監測：

長期使用需定期檢測肝功能與脂溶性維生素水平。若出現過敏反應如瘙癢、皮疹，或嚴重肝損傷癥狀如黃疸、尿色加深，應立即停藥就醫。與其他減肥藥聯用可能增加不良反應風險。

5、替代方案：

對于輕度超重人群，優先建議通過每日30分鐘有氧運動如快走、游泳配合膳食調整控制體重。可增加膳食纖維攝入燕麥、西蘭花，減少精制碳水白米飯、甜飲料，建立每周0.5-1公斤的合理減重目標。

使用奧利司他膠囊期間應保持均衡飲食，每日補充復合維生素，避免與華法林、環孢素等藥物同服。建議每周進行150分鐘中等強度運動如騎自行車、跳操，配合體脂率監測。出現持續腹痛或排便習慣改變超過兩周需及時就醫評估。