推背精油進入身體內可能有害。精油成分復雜，部分可能引起皮膚刺激或過敏反應，進入體內后可能對肝臟、腎臟等器官造成負擔。
1、皮膚接觸風險：
推背精油通常通過皮膚吸收，部分精油含有刺激性成分，可能導致皮膚紅腫、瘙癢或灼燒感。敏感肌膚人群更容易出現不良反應。使用前建議在手臂內側小范圍測試，觀察24小時無異常后再大面積使用。
2、體內代謝負擔：
精油中的揮發性成分可能通過皮膚或呼吸道進入血液循環，肝臟是主要代謝器官。長期大量使用含酚類、酮類成分的精油可能增加肝臟解毒負擔。腎功能不全者更需謹慎，部分精油代謝產物可能通過腎臟排泄。
3、特殊人群禁忌：
孕婦應避免使用含薄荷醇、樟腦等成分的精油，可能影響胎兒發育。兒童皮膚屏障功能未完善，對精油吸收率高于成人。癲癇患者禁用迷迭香、茴香等可能誘發發作的精油類型。
選擇精油時需查看成分表，避免含有已知過敏原的產品。使用過程中出現頭暈、惡心等全身癥狀應立即停用。推背時避開破損皮膚，控制單次用量在3-5滴以內。建議每周使用不超過2-3次，給身體留出代謝時間。搭配基礎油稀釋能降低刺激風險，甜杏仁油、荷荷巴油都是常見稀釋載體。保持室內通風良好，避免精油蒸汽過量吸入。推背后適當飲水促進代謝，如持續出現不適感應及時就醫檢查肝腎功能。
