半月板損傷可通過臨床癥狀結合影像學檢查確診。典型表現為膝關節疼痛、腫脹、關節彈響及活動受限，磁共振檢查是診斷的金標準。

一、臨床癥狀判斷：

膝關節突發疼痛伴腫脹是常見首發癥狀，尤其在下蹲、扭轉動作時加劇。損傷后24小時內可能出現關節積液，導致膝蓋明顯膨隆。部分患者會感到關節交鎖或彈響，表現為屈伸膝關節時有卡頓感或清脆響聲。慢性損傷者可能出現行走時打軟腿、上下樓梯無力等癥狀。

二、體格檢查方法：

醫生通過麥氏試驗、研磨試驗等特殊檢查初步判斷。麥氏試驗時患者仰臥，醫生一手握足跟部屈曲膝關節，另一手旋轉小腿，出現疼痛或彈響提示半月板撕裂。研磨試驗通過按壓旋轉的膝關節誘發疼痛，陽性率可達80%。關節間隙壓痛是另一重要體征，內側或外側關節線壓痛分別對應內外側半月板損傷。

三、影像學確診手段：

磁共振能清晰顯示半月板形態，根據三級信號分級系統可判斷損傷程度。一級信號為點狀高信號，屬退行性改變；二級信號為線狀高信號未達關節面；三級信號貫穿關節面則確診為撕裂。X光片雖不能直接顯示半月板，但可排除骨折、骨關節炎等疾病。關節鏡檢查兼具診斷和治療價值，適用于復雜病例。

確診后需根據損傷程度選擇康復方案。一度損傷建議減少跑跳運動，加強股四頭肌等長收縮訓練；二度損傷需佩戴護膝并配合超聲波等物理治療；三度撕裂或伴關節交鎖者需關節鏡手術。日常避免爬山、深蹲等動作，游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于康復。體重超標者需減重以降低膝關節負荷，建議BMI控制在24以下。術后康復期可進行直腿抬高、踝泵訓練，6周后逐步恢復關節活動度訓練。