口氣可通過口腔清潔、飲食調整、戒煙限酒、治療基礎疾病、使用口氣清新劑等方式改善。口氣通常由口腔衛生不良、食物殘渣發酵、吸煙飲酒、消化系統疾病、鼻咽部炎癥等原因引起。
口腔衛生不良是口氣的常見原因，食物殘渣在口腔中發酵會產生異味。每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水可以減少口腔細菌。舌苔也是細菌滋生的地方，刷牙時輕刷舌面有助于減少口氣。
某些食物如大蒜、洋蔥、辛辣食物在消化過程中會產生揮發性硫化物，通過呼吸排出形成口氣。增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬果如蘋果、芹菜，促進唾液分泌幫助清潔口腔。避免高糖飲食，減少口腔細菌繁殖。
煙草中的化學物質會殘留在口腔和肺部，通過呼吸散發異味。酒精會減少唾液分泌，導致口腔干燥加劇口氣。減少吸煙頻率，控制飲酒量，尤其避免睡前飲酒，有助于改善口氣問題。
口氣可能與胃炎、胃食管反流等消化系統疾病有關，通常表現為胃部不適、反酸等癥狀。鼻竇炎、扁桃體炎等上呼吸道感染也會引起異味。治療原發病需在醫生指導下使用奧美拉唑、阿莫西林等藥物。
臨時性口氣可使用含薄荷、茶樹精油的口氣清新噴霧。咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。含服丁香、茴香等天然香料也能暫時掩蓋異味，但需注意這些方法不能替代根本治療。
保持規律作息和充足睡眠有助于維持正常消化功能。適量運動促進新陳代謝，幫助身體排毒。飲用綠茶、薄荷茶等具有天然抗菌作用的飲品。若調整生活方式后口氣持續存在，建議就診檢查是否存在齲齒、牙周病或全身性疾病。定期口腔檢查，每半年洗牙一次，是預防口氣的重要措施。
