頜骨骨髓炎可通過口腔衛生管理、創傷防護、基礎疾病控制、營養支持和定期檢查等方式預防。頜骨骨髓炎通常由齲齒感染、外傷、糖尿病、免疫缺陷和放射性骨壞死等原因引起。
保持口腔清潔是預防頜骨骨髓炎的基礎措施。每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫。定期進行口腔檢查，每半年洗牙一次，及時治療齲齒和牙周病。避免食物殘渣滯留，減少細菌滋生機會。
頜面部外傷可能直接損傷骨組織或引發感染。運動時佩戴防護牙托，避免高風險活動。交通事故中系好安全帶，騎行時戴頭盔。發生牙齒斷裂或頜骨損傷后需立即就醫，防止繼發感染。
糖尿病、艾滋病等疾病會削弱免疫功能。糖尿病患者需將血糖控制在空腹7mmol/L以下，糖化血紅蛋白低于7%。HIV感染者應堅持抗病毒治療。自身免疫病患者避免長期大劑量使用糖皮質激素。
充足的蛋白質和鈣質攝入有助于維持骨骼強度。每日攝入牛奶300ml、雞蛋1個、瘦肉100g，搭配深綠色蔬菜。維生素D可通過曬太陽或補充劑獲取，促進鈣吸收。戒煙限酒，避免影響骨組織修復能力。
頭頸部放療患者需特別注意口腔護理。放療前徹底處理口腔感染灶，放療后使用含氟凝膠預防放射性齲齒。定期進行頜骨影像學檢查，發現早期骨密度改變時及時干預。避免拔牙等有創操作，必要時預防性使用抗生素。
預防頜骨骨髓炎需建立全面防護體系。飲食上保證鈣磷平衡，增加三文魚、豆腐等高蛋白食物。適度進行負重運動如快走、跳繩刺激骨代謝。出現持續牙痛、面部腫脹或張口受限等癥狀時，需立即就診口腔頜面外科。長期服用雙膦酸鹽類藥物者應告知牙醫，此類藥物可能增加頜骨壞死風險。保持規律作息和良好心態也有助于提升整體免疫力。
