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日本納豆的功效與作用 日本納豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值有哪些日本納豆即納豆,由黃豆通過納豆菌(枯草桿菌)發(fā)酵制成,含有皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素,以及多種氨基酸、礦物質(zhì),具有潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。功效作用納豆具有潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。潤(rùn)腸通便:納豆
2022-11-27
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花生泡醋的功效與作用 花生泡醋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些花生泡醋是一道家常菜,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及礦物質(zhì),還含有多種有機(jī)酸類成分,具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、開胃消食的作用。功效作用花生泡醋具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、開胃消食的作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):花生泡醋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及礦物質(zhì),適量食用花生泡醋可供人體補(bǔ)充營(yíng)
2022-11-27
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葵花籽油的功效與作用 葵花籽油營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些葵花籽油是從葵花籽中提取的油類稱葵花籽油,油色金黃、清明透亮,有些令人喜食的清香味,是歐洲人、俄羅斯人的主要食用油。葵花籽油含甾醇、維生素E、亞油酸等多種有益成分,具有美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力的作用。功效作用葵花籽油具有美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力的作用。美容養(yǎng)顏:葵花籽油富
2022-11-27
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桑果干泡水功效與作用 桑果干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些桑果干即為桑葚干,是指曬干的桑椹,桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果穗,又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn),酸甜適口,以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,既可食用又可入藥,且汁濃似蜜,香甜可口,分黃色、紅色、紫色、白色等
2022-11-27
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小金桔的功效與作用 小金桔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些小金桔一般指金桔,屬蕓香科柑橘亞科金柑屬金彈種的一個(gè)優(yōu)良品種。小金桔富含維生素、膳食纖維及礦物質(zhì)類成分,具有美白肌膚、緩解便秘的作用。功效作用小金桔具有美白肌膚、緩解便秘的作用。美白肌膚:小金桔中富含維生素C、維生素E及橙皮苷,均具有抗氧化的效果,常吃有助于美
2022-11-27
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花生的作用與功效 花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些花生是一種堅(jiān)果,其特點(diǎn)是高脂肪、高熱量,還含有蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂,以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)。花生具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健腦等作用。功效作用花生具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健腦等作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):花生含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素及微量元素,能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。健腦:花生中含
2022-11-27
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水鴨的功效與作用 水鴨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些水鴨為鴨屬小型鳥類的統(tǒng)稱,包括綠翅水鴨、藍(lán)翅水鴨、桂紅鴨等多個(gè)品種。鴨肉含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種微量元素,具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。功效作用水鴨具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):水鴨肉營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,適量食用水鴨肉可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。增強(qiáng)體
2022-11-27
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象拔蚌的功效與作用 象拔蚌營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些象拔蚌一般指太平洋潛泥蛤,因其又大又多肉虹管被人們形象地稱為“象拔蚌”。是蛤?qū)俚拇笮拓愵悺Ta(chǎn)于美國(guó)阿拉斯加到加利福尼亞北部及加拿大太平洋沿海,現(xiàn)東南亞和中國(guó)東南沿海均有養(yǎng)殖。象拔蚌肉質(zhì)肥美、營(yíng)養(yǎng)豐富。具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。功效作用象拔蚌具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、
2022-11-27
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生吃花生米的功效與作用 生吃花生米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些花生一般指落花生,豆科、落花生屬的一年生草本植物落花生的果實(shí)。落花生在中國(guó)各地均有種植,其中以山東省種植面積最大,產(chǎn)量最多。花生是一種堅(jiān)果,其特點(diǎn)是高脂肪、高熱量,還含有蛋白質(zhì),鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì),多種維生素,以及卵磷脂。食用花生具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健腦等作用。
2022-11-27
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青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 青椒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些青椒為植物界,雙子葉植物綱,菊亞綱,茄科,一年生或多年生草本植物,果實(shí)為漿果。因能結(jié)甜味漿果,又叫甜椒、菜椒。青椒特點(diǎn)是果實(shí)較大,辣味較淡甚至根本不辣,可作蔬菜食用。青椒含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、單不飽和脂肪酸、膳食纖維、多種維生素及礦物質(zhì),具有增進(jìn)食欲、減
2022-11-26
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