維D2磷葡鈣片建議孕婦服用至哺乳期結束,具體需結合個體情況調整。孕期全程補鈣可預防骨質疏松、妊娠高血壓,哺乳期持續補充能保障乳汁鈣含量。
1、孕早期:胎兒骨骼發育尚未加速,每日鈣需求約800mg,可通過牛奶、豆腐等膳食補充。維D2磷葡鈣片作為輔助,每日1-2片即可,需與產檢醫生確認劑量。
2、孕中期:胎兒骨骼快速生長,鈣需求增至1000mg/日。若出現腿抽筋、牙齒松動等缺鈣癥狀,需增加至2-3片/日,搭配維生素D3促進吸收。
3、孕晚期:鈣需求達1200mg/日,胎盤鈣化風險需警惕。維D2磷葡鈣片可維持3片/日,同時監測血鈣濃度,避免過量導致便秘或腎結石。
4、哺乳期:乳汁每日消耗300mg鈣,建議延續孕晚期劑量。剖宮產產婦需結合骨密度檢查調整,必要時聯合骨化三醇增強鈣利用。
5、特殊情況:雙胎妊娠、高齡孕婦或既往骨質疏松者,需提前至孕前3個月補鈣,并持續至斷奶后6個月。妊娠糖尿病孕婦應選擇無糖鈣劑。
日常多食用芝麻醬、蝦皮等高鈣食物,每日曬太陽20分鐘促進維生素D合成。定期產檢評估鈣代謝指標,避免與鐵劑同服影響吸收。