慢性咽喉炎病程通常持續1-3周，可通過聲帶休息、霧化治療、抗生素應用、咽喉保濕、免疫調節等方式緩解。該病可能由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、空氣污染、胃酸反流等因素引起。
1、病毒感染：多數急性發作由鼻病毒、腺病毒等引起，表現為咽干、灼熱感。建議每日飲用1.5升溫水，含服薄荷喉片緩解刺激，避免攝入超過60℃的熱飲。病毒感染具有自限性，通常7-10天癥狀消退。
2、細菌感染：鏈球菌感染可能導致咽后壁淋巴濾泡增生，伴隨吞咽疼痛、發熱。臨床常用阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等藥物，需完成7-10天療程。細菌性咽喉炎未規范治療可能遷延為慢性。
3、用嗓過度：教師、歌手等職業人群易出現聲帶水腫。每小時發聲不超過45分鐘，練習腹式呼吸發聲法，晨起飲用蜂蜜水潤喉。持續性聲嘶超過兩周需喉鏡檢查排除聲帶息肉。
4、空氣污染：PM2.5濃度超過75μg/m3時，懸浮顆粒物會損傷咽喉黏膜屏障。室內使用HEPA濾網空氣凈化器，外出佩戴醫用外科口罩。長期暴露可能誘發咽喉黏膜白斑等癌前病變。
5、胃酸反流：夜間平臥時胃酸刺激喉部，表現為晨起聲嘶、頻繁清嗓。睡前3小時禁食，抬高床頭15cm，服用奧美拉唑等質子泵抑制劑。反復喉部酸暴露可能導致接觸性肉芽腫。
日常飲食選擇雪梨、銀耳等滋陰食材，避免辛辣燒烤類食物。每天進行30分鐘有氧運動增強上呼吸道免疫力，冷水洗臉可提高黏膜耐寒能力。癥狀持續超過1個月或出現血性分泌物時需電子喉鏡檢查。
