不洗腳可能增加患腳氣的風險。腳氣是由真菌感染引起的皮膚病，保持足部清潔干燥是預防的關鍵。
1、腳氣的成因與傳播：
腳氣醫學上稱為足癬，主要由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等真菌感染引起。真菌在溫暖潮濕的環境中容易滋生繁殖，不洗腳會導致足部汗液、皮脂和死皮細胞堆積，為真菌提供理想的生長環境。共用毛巾、拖鞋等物品也可能導致交叉感染。
2、預防腳氣的日常措施：
每天用溫水清洗雙腳，特別是腳趾縫等容易藏污納垢的部位。洗后徹底擦干，尤其是趾縫間。選擇吸濕排汗的棉襪，避免穿不透氣的鞋子。在公共浴室、游泳池等場所盡量穿拖鞋，不與他人共用個人物品。定期更換鞋襪，保持鞋內干燥。
3、腳氣的癥狀與治療：
腳氣通常表現為足部瘙癢、脫皮、水皰或裂口，嚴重時可能出現糜爛。治療需在醫生指導下使用抗真菌藥物，常見藥物包括聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等。癥狀消失后仍需堅持用藥一段時間，以防復發。
預防腳氣需要養成良好的足部衛生習慣。除了保持清潔，還應避免長時間穿同一雙鞋，運動后及時更換汗濕的襪子。飲食上注意補充維生素B族和鋅元素，增強皮膚抵抗力。適度運動促進血液循環，但運動后要及時清潔雙腳。發現足部異常癥狀應及時就醫，避免自行用藥延誤病情。
