孕吐可通過調整飲食結構、補充維生素B6、保持環境舒適、嘗試穴位按壓、必要時藥物干預等方式治療。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、嗅覺敏感度增加、低血糖等原因引起。

1、飲食調整：

選擇少食多餐模式，每2小時攝入少量蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物。避免空腹狀態，晨起前可食用姜糖或檸檬片緩解惡心。烹飪方式以清蒸、水煮為主，減少油膩食物刺激。

2、營養補充：

維生素B6作為輔助治療手段，每日劑量不超過200mg。可搭配生姜膠囊或益生菌調節腸道功能。嚴重脫水時需口服補液鹽維持電解質平衡，必要時靜脈補充葡萄糖溶液。

3、環境管理：

保持臥室空氣流通，避免接觸油煙、香水等刺激性氣味。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，采用半臥位姿勢休息。冷敷手腕內側或使用薄荷精油嗅吸可暫時抑制嘔吐反射。

4、中醫調理：

按壓內關穴腕橫紋上三橫指或足三里膝蓋下四橫指每次3-5分鐘。飲用陳皮山楂茶或紫蘇生姜水促進消化。耳穴貼敷王不留行籽于胃、交感等穴位，每日按壓3次。

5、藥物干預：

多西拉敏-吡哆醇復合制劑作為一線止吐藥物。嚴重病例可短期使用昂丹司瓊或甲氧氯普胺，妊娠劇吐需住院監測酮體水平。禁用含非那根的傳統止吐方劑。

孕吐期間建議每日進行15分鐘散步促進胃腸蠕動，練習腹式呼吸緩解焦慮。飲食可增加南瓜小米粥、山藥泥等溫和食材，香蕉、蘋果等水果補充鉀元素。記錄嘔吐頻率與誘因，體重下降超過5%或出現醬油色嘔吐物需立即就醫。保持口腔清潔，嘔吐后使用蘇打水漱口防止牙釉質腐蝕。家人應提供心理支持，避免強迫進食造成心理負擔。