嗓子啞可通過多飲水、含服潤喉片、口服抗生素、霧化吸入治療、聲帶休息等方式緩解，可能與用聲過度、咽喉炎、過敏反應、聲帶息肉、胃酸反流等因素有關。

每日飲用1500-2000毫升溫水可保持咽喉黏膜濕潤，建議少量多次飲用，水溫控制在40℃左右?？商砑臃涿刍驒幟势黾涌诟?，避免飲用含糖飲料或酒精類飲品刺激黏膜。

西地碘含片、薄荷桉油含片、西瓜霜含片等具有局部消炎鎮痛作用。含服時需置于舌根處緩慢溶解，每日不超過6片，連續使用不超過7天。糖尿病患者應選擇無糖型制劑。

細菌感染引起的聲嘶可選用阿莫西林、頭孢克洛或羅紅霉素。用藥前需確認無過敏史，完成規定療程避免耐藥。伴隨化膿性扁桃體炎時需聯用甲硝唑抗厭氧菌。

布地奈德混懸液聯合生理鹽水霧化可減輕聲帶水腫，每日2次每次15分鐘。急性喉炎患者可加用腎上腺素緩解氣道痙攣，操作時采用口含式霧化器效果更佳。

絕對禁聲48小時能促進聲帶黏膜修復，必要時采用文字交流。避免清嗓、咳嗽等動作，睡眠時墊高床頭30度減少胃酸反流刺激。教師、歌手等職業人群需進行發聲訓練。

恢復期宜選擇銀耳羹、雪梨湯等滋陰潤肺食物，避免辛辣油炸食品。每日進行腹式呼吸訓練改善發聲效率，保持室內濕度50%-60%。若聲嘶持續超過2周或伴隨呼吸困難，需及時進行喉鏡檢查排除聲帶病變。長期用嗓人群建議每半年進行專業嗓音評估，必要時采用嗓音顯微手術或激光治療改善聲帶功能。